Subiectul lunii: Talentele necunoscute ale organismului tau 
Exista tricuri banale si exista apoi aceste capacitati fiziologice extraordinare pe care cu siguranta nu stiati ca le aveti. Uitati de durerea injectiei! Puteti ameliora durerea intepaturii de injectie cu ocazia urmatoarei raceli, presand zona in care urmeaza sa fie introdus acul. Uniti degetul mare cu cel aratator intr-un cerc si apasati cateva secunde atunci cand vi se face injectia. Prin stimularea receptorilor de presiune, receptorii de durere de la nivelul dermei sunt coplesiti. Acest fapt dezorienteaza nervii, astfel incat senzatia de injectie devine mai degraba asemanatoare cu o impunsatura usoara decat cu o intepatura ascutita. Gata cu sughitul! Inspirati cat de adanc puteti, tineti aerul 10 secunde, apoi, fara a expira, mai trageti inca o data aer in piept si mai asteptati inca 5 secunde. In final—fara a expira!—inhalati din nou cat aer puteti, retineti inca cinci secunde, apoi expirati. Respirati normal in continuare. Aceasta tehnica imobilizeaza diafragma (muschiul de la baza plamanilor), stopand contractiile. Medicii de la Universitatea de Medicina din New York au testat aceasta metoda pe un lot de 30 pacienti care aveau tendinta de a sughita frecvent. Tehnica a functionat imediat pentru oricine a putut sa o puna in aplicare. Rupeti vraja lesinului! Incrucisati-va picioarele, contractati coapsele si abdomenul. Cand tensiunea scade si sangele navaleste spre extremitati este posibil sa simtiti ca va pierdeti cunostinta. Contractand muschii, mentineti tensiunea la un nivel inalt si trimiteti sangele inapoi spre inima si creier. Cercetatorii de la Universitatea din Amsterdam care au studiat exercitiile de contractare a muschilor, au ajuns la concluzia ca ele reduc riscul pierderii cunostintei cu 30%. Vindecati arsurile din timpul noptii! Simtiti arsura? Incercati sa dormiti pe partea stanga. In acest fel mentineti curbura naturala a esofagului, care impiedica acidul din stomac sa urce. (Atunci cand dormiti pe spate sau pe partea dreapta, curbura esofagului dispare datorita gravitatiei.) Un studiu realizat de Graduate Hospital din Philadelphia a ajuns la concluzia ca persoanele care sufera frecvent de arsuri au avut mai putine manifestari atunci cand au dormit pe partea stanga, decat atunci cand au dormit pe spate sau pe partea dreapta. Tineti lacrimile in frau! Daca lacrimati intr-un moment nepotrivit, tusiti usor pentru a va curata gatul. Acest gest intrerupe mecanismul, aflat intre nas si laringe, care controleaza plansul. In plus, dupa ce va curatati gatul, aveti tendinta de a inghiti. Limba se ridica spre bolta palatina, blocandu-o, ceea ce va impiedica de asemenea plansul. |
 |
|||||||||
|
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
