Sanatate: Remedii pentru migrena
Nu mai scapati de migrene? Iata cateva remedii naturaleIarba moale (feverfew) este eficienta in prevenirea si tratarea migrenelor. Previne spasmele vaselor de sange din cap care dau migrenele si poate reduce intensitatea si durata durerii. De asemenea influenteaza si serotonina care poate avea rol in ameliorarea durerilor de cap. Alte beneficii sunt ameliorarea starilor de greata sau ameteala, somn mai bun. Inhalarea si masajul cu anumite uleiuri esentiale pot ajuta la tratamentul migrenelor mai ales daca sunt aplicate la primele semne. Valeriana, skullcap si lamaita relaxeaza muschii gatului, spatelui si feteii. Musetelul, rozmarinul si menta ajuta la simptomele datorate stresului. Ginkgo bilboa incurajeaza oxigenarea si reducea durerea. Aceasta planta ajuta si la reducerea inflamatiei si poate bloca generarea de factori activatori de platelet care sunt implicati in producerea migrenelor Acupunctura este o alternativa buna la medicamente. Atat frecventa cat si medicatia pot fi reduse substantial in urma tratementului cu acupunctura Putina activitatea poate face minuni. Doar 3 sesiuni de cate 40 de minute pot sa reduca semnificativ frecventa, durata si durerea datorita producerii de endorfine. Migrenele mai pot fi provocate si de anumite alimente (mai ales lactate) sau de un nivel scazut al glicemiei. Sunt benefice 6 mese mici pe parcursul zilei decat 3 mari Metodele chiropractice au o abordare holistica asupra durerii prin masaj, manipulare spinala si ajustarea incheieturilor. Evitati sa stati intr-o pozitie fixa cu capul aplecat si schimbati pozitia des la birou |
 |
|||||||||
|
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
 |
|||||||||
|
|||||||||
|
|||||||||
|
