Category: Goodies

Rasfaturi pe baza de plante pentru practica yoga (sau oricand!!!) care ma calmeaza, curata si reintineresc

Rasfaturi pe baza de plante pentru practica yoga (sau oricand!!!) care ma calmeaza, curata si reintineresc

Mi-am facut un ritual al meu in care ori de cate ori practic yoga ma rasfat cu gustari pe baza de plante. Este momentul cand imbin puterea de a curata, calma si reintineri a plantelor cu posturile yoga reconfortante si respiratia profunda. In special in […]

Rolul magneziului in sport

Rolul magneziului in sport

Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale in alimentatia sportiva, dar cu toate acestea, foarte multi atleti nu cunosc importanta sa critica in mentinerea sanatatii si performantei sportive. Magneziul joaca un rol fundamental in contractia musculara optima, rezistenta scheletica si productia de energie, contribuind […]

Vrei un ten mai tanar? Sfatul meu pentru o hidratare corecta a pielii

Vrei un ten mai tanar? Sfatul meu pentru o hidratare corecta a pielii

Stim prea bine ca pentru a ne mentine sanatoase este foarte important sa bem cat mai multa apa, dar pe masura ce inaintam in varsta, corpul nostru isi pierde capacitatea de a retine atat de multa umiditate ca inainte. Iar asta poate duce la deshidratare, […]

NOU! Organic India – Alimente hranitoare, ierburi vindecatoare si adevarata stare de bine (suplimente alimentare si ceaiuri 100% certificate organic)

NOU! Organic India – Alimente hranitoare, ierburi vindecatoare si adevarata stare de bine (suplimente alimentare si ceaiuri 100% certificate organic)

Sa iti iei nutrientii necesari in viata asta atat de activa pe care o traim poate fi dificil. Din perspectiva mea de mama mereu pe drumuri si parinte care jongleaza zi de zi cu atatea responsabilitati „extra”, poti cadea usor sub tentatia de 1) a […]

5 Mituri despre nutritia tinerilor sportivi

5 Mituri despre nutritia tinerilor sportivi

Crezi ca nutritia tinerilor sportivi este un subiect usor? Mai gandeste-te o data! 🙂 Multi parinti si tineri sportivi si-au format idei gresite despre nutritie. Exista in lumea asta sportiva o multime de mituri legate de ce trebuie sa manance si sa bea un sportiv. […]

BEAUTY&GO – Reintinerirea, detoxifierea, stralucirea si vitalitatea pielii tale acum in fiecare bautura bioactiva pentru frumusete

BEAUTY&GO – Reintinerirea, detoxifierea, stralucirea si vitalitatea pielii tale acum in fiecare bautura bioactiva pentru frumusete

Cum ar fi daca, in loc sa te dai cu crema sau serum antiage, hidratant sau iluminator pe fata, le-ai manca? Ar fi minunat, si de acum si posibil! Beauty&Go sunt suplimente pentru frumusete in forma lichida care te ajuta sa creezi echilibrul perfect de […]

Voi ati aflat secretul zanelor? Cosmetice organice care va ajuta sa luati o „pauza” din nebunescul stil de viata pe repede-inainte

Voi ati aflat secretul zanelor? Cosmetice organice care va ajuta sa luati o „pauza” din nebunescul stil de viata pe repede-inainte

Imi spuneam acum ca asta nu e o postare pe blog, e mai mult o pagina dintr-un jurnal sau dintr-o carte minutioasa. 🙂 Si asa si este, pentru ca am simtit parca nevoia sa va scriu personal sau sa va trimit un e-mail… Poate o […]

Sfaturi pentru nutritia tinerilor atleti inainte, in ziua competitiei (antrenamentului) si dupa aceasta

Sfaturi pentru nutritia tinerilor atleti inainte, in ziua competitiei (antrenamentului) si dupa aceasta

Multi parinti se intreaba care este nutritia corecta pentru tinerii atleti. Si eu faceam parte din aceasta categorie si mereu ma intrebam – oare ce inseamna x% carbohidrati? care sunt carbohidratii aia? care e proteina buna? cand trebuie carbohidrati, cand proteina? etc.  Ajuta-ti copilul sa […]

Beneficiile ULEIULUI DE MAGNEZIU – de la performanta sportiva si pana la atenuarea durerilor de cap

Beneficiile ULEIULUI DE MAGNEZIU – de la performanta sportiva si pana la atenuarea durerilor de cap

Un element abundent pe planeta noastra, magneziul este prezent si in toate organele din corpul uman. De fapt, este considerat un mineral vital pentru peste 300 de reactii biochimice care reglementeaza sanatate si starea noastra de bine. Dar, din nefericire, multi dintre noi pur si […]

7 Lucruri care se intampla in corpul tau cu fiecare pahar de KOMBUCHA pe care il bei

7 Lucruri care se intampla in corpul tau cu fiecare pahar de KOMBUCHA pe care il bei

Ai auzit vreodata despre kombucha, aceasta bautura misterioasa? Daca ai urmarit categoria sucurilor nutritive de pe rafturile Rangali, probabil ca ai vazut intreaga gama de bauturi kombucha. Vezi tu, pentru mine kombucha nu era o bautura noua, dar nici n-as fi putut spune ca as […]