Postari recente

Singurele cuvinte pe care un parinte ar trebui sa i le spuna copilului sau despre sport (sau orice alta performanta)

Singurele cuvinte pe care un parinte ar trebui sa i le spuna copilului sau despre sport (sau orice alta performanta)

Sincera sa fiu, sunt o multime de lucruri care nu-mi plac in sport. Si cel mai mult ma ingrijoreaza faptul ca avem o cultura care este obsedata de performanta copilului. Toate tipurile de anxietati si disfunctii parentale se fac „vazute” pe marginea terenului sau in […]

100 Greseli in teren, 100 lectii invatate

100 Greseli in teren, 100 lectii invatate

Greselile sunt o parte naturala a sportului. Indiferent daca ratezi un gol, dai o pasa gresita si mingea ajunge la echipa adversa sau ratezi o preluare… greselile se intampla in fiecare zi in sport. Nimeni nu este perfect, asa ca erorile sunt doar o alta […]

Strategii simple pentru a fi un parinte de succes pentru tanarul tau copil sportiv

Strategii simple pentru a fi un parinte de succes pentru tanarul tau copil sportiv

Sa fii parintele unui tanar sportiv este azi mai stresant ca niciodata. Ca parinti, avem o viziune mareata asupra a ceea ce pot realiza copiii nostri, si poate ca la un moment dat simtim ca exista o distanta descurajatoare intre punctul in care sunt acum […]

7 Lucruri care se intampla in corpul tau cu fiecare pahar de KOMBUCHA pe care il bei

7 Lucruri care se intampla in corpul tau cu fiecare pahar de KOMBUCHA pe care il bei

Ai auzit vreodata despre kombucha, aceasta bautura misterioasa? Daca ai urmarit categoria sucurilor nutritive de pe rafturile Rangali, probabil ca ai vazut intreaga gama de bauturi kombucha. Vezi tu, pentru mine kombucha nu era o bautura noua, dar nici n-as fi putut spune ca as […]

Doua obiceiuri care-i afecteaza sportivului increderea in sine

Doua obiceiuri care-i afecteaza sportivului increderea in sine

In articolele trecute despre antrenamentul mental stiu ca va vorbeam despre piedicile care ii stau in cale unui tanar atlet atunci cand vrea sa atinga performanta sportiva. Totodata, sunt piedici pe care cu totii ni le punem (singuri, nesiliti de nimeni) si care ne stau […]

De ce ar trebui sa-i dezvolti copilului tau simtul umorului (si mai ales hazul de sine)

De ce ar trebui sa-i dezvolti copilului tau simtul umorului (si mai ales hazul de sine)

Dintr-unul dintre cantonamentele sale, TH imi povesteste despre cum unul dintre colegii sai a iesit victorios dintr-o situatie dificila folosind umorul. Adica, acel copil nu stia sa innoate, asa ca ajunsi la piscina, in loc sa intre cu toti ceilalti in piscina cea mare, a […]

Z-Gel – remediul pt orice … mai ales cand ai un sportiv in casa! Dureri musculare, intepaturi, crampe, rani, lovituri dar si … socuri emotionale

Z-Gel – remediul pt orice … mai ales cand ai un sportiv in casa! Dureri musculare, intepaturi, crampe, rani, lovituri dar si … socuri emotionale

Va spuneam vara asta cum iau plantele medicinale cu mine in toate aventurile noastre in aer liber, un fel de trusa perfecta pentru drumetii, camping si toate iesirile de afara. Si, desi iubesc toate acele produse despre care v-am vorbit acolo, nu pot sa va […]

Ai un copil sportiv de performanta? Nu-l pune in gips! Despre durerile de crestere la tinerii atleti …

Ai un copil sportiv de performanta? Nu-l pune in gips! Despre durerile de crestere la tinerii atleti …

Ti-ai auzit vreodata copilul plangandu-se seara tarziu de dureri de picioare? Poate a fost ceva mai mult decat o durere… ceva asemanator crampelor musculare. Astfel de lucruri pot fi ingrijoratoare pentru parinti, mai ales daca nu s-au mai confruntat cu ele pana acum si nu […]

Cum deblochezi mintea sportivului din a se gandi numai la posibilele greseli

Cum deblochezi mintea sportivului din a se gandi numai la posibilele greseli

Cand am scris prima data aici, pe blog despre antrenamentul mental la copiii sportivi, m-am gandit imediat la eliminarea fricii de esec/greseli ca fiind unul dintre cele cateva secrete ale antrenamentului mental care pot imbunatati performanta sportiva a copilului tau. Teama de esec este una […]

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

Cel mai mare SECRET pe care un copil il poate cunoaste pentru a da tot ce-i mai bun intr-un moment extrem de important este acela de a invata cum sa se mentina CALM si CONCENTRAT. Daca isi da voie sa devina prea nervos sau prea […]