Tag: antrenament mental sportivi

Cum sa porti o conversatie cu antrenorul copilului tau

Cum sa porti o conversatie cu antrenorul copilului tau

Ca parinte al unui tanar sportiv va trebui sa comunici cu antrenorul copilului tau! Dar depinde in totalitate de tine daca acest lucru va fi un eveniment pozitiv sau unul negativ, care va afecta experienta sportiva a copilului tau. Bun, acum ideea e urmatoarea. Inainte […]

Cat de mult ar trebui sa se implice un parinte in sportul practicat de copilul sau?

Cat de mult ar trebui sa se implice un parinte in sportul practicat de copilul sau?

Incercarea de a gasi echilibrul perfect intre a impinge de la spate copilul sau a-l incuraja si a sta pe margine, tinandu-ne gura inchisa, asta da, este o problema cu care noi, parintii copiilor sportivi, ne confruntam tot timpul. Unii experti spun ca ar trebui […]

Cum sa gestionezi o relatie cu un antrenor dificil

Cum sa gestionezi o relatie cu un antrenor dificil

Aud des de la sportivi ca au antrenori pe care nu-i plac sau care nu-i plac pe ei. Oricare varianta ar fi, cert este ca acest lucru influenteaza intr-un sens pozitiv sau negativ performanta unui tanar sportiv. Asta inseamna ca este necesar ca tanarul sportiv […]

Schimba-ti gandirea negativa in gandire pozitiva … mai ales in teren

Schimba-ti gandirea negativa in gandire pozitiva … mai ales in teren

Fii atent un pic. Vrei sa-ti schimbi gandirea negativa in gandire pozitiva, asa-i? Majoritatea antrenorilor iti spun doar sa-ti fortezi mintea s-o faca si sa transformi asta intr-un obicei… bla, bla, bla… nu prea functioneaza atat de bine, nu? In schimb, ceea ce trebuie sa […]

Parintii tinerilor sportivi de succes fac aceste 9 lucruri (demonstrate stiintific) pentru acestia

Parintii tinerilor sportivi de succes fac aceste 9 lucruri (demonstrate stiintific) pentru acestia

Care este secretul cresterii unui tanar sportiv de succes? Este o intrebare pe care o primesc mereu parintii tinerilor sportivi care au reusit sa aiba performante foarte bune. Care este secretul acestora? I-au sustinut sau i-au disciplinat? Si-au impins copiii de la spate pentru a-si […]

5 Exercitii pentru o mai mare incredere in tine ca sportiv

5 Exercitii pentru o mai mare incredere in tine ca sportiv

Fiecare tanar sportiv care a jucat vreodata vreun meci a trecut print-un moment cand nu s-a simtit increzator in sine. Chiar si cei mai mari jucatori ai lumii si chiar si antrenorii marilor echipe au trecut prin asta. Vrei sa ai incredere in tine, asa-i? […]

Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

Inca o data, ce inseamna puterea mentala? Inseamna CONCENTRARE, INCREDERE, DETERMINARE si REZILIENTA. CONCENTRARE – aceasta este partea cea mai usoara pentru ca deja facem asta, deja avem un „creier” ca sa spun asa. 🙂 Cand scapi de interferente, sa te concentrezi poate fi foarte […]

Pune-te pe picioare si reintra-ti in forma dupa ce ai avut un joc slab

Pune-te pe picioare si reintra-ti in forma dupa ce ai avut un joc slab

Ce se intampla daca iesi pe teren si faci cel mai prost meci din viata ta? Dupa ce meciul se va fi terminat, va veni cineva sa te bata? O sa vina cineva si o sa te atace pe strada? Bineinteles ca nu! Singurul lucru […]

Top 25 citate care sa-ti motiveze performanta sportiva

Top 25 citate care sa-ti motiveze performanta sportiva

Saptamanile trecute, inainte de finala Campionatului Mondial, am primit pe telefon prin aplicatia Isha un citat motivational care spunea asa: „A ball can change the world. It’s not about the ball nor kicking nor the cup. It’s sheer intensity of involvement. Knowing this in life […]

Cum sa crezi cu adevarat in capacitatile tale sportive

Cum sa crezi cu adevarat in capacitatile tale sportive

Te-ai surprins vreodata gandindu-te: Ca nu esti cel mai bun? Ca nu resusesti sa faci nimic bine? Ca nu vei reusi niciodata sa avansezi si sa ajungi intr-o echipa mai buna? Am auzit multi sportivi spunand „Asta e imposibil!” sau „Nu pot s-o fac”. Da, […]