Tag: antrenament mental sportivi

Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

Un sportiv determinat nu renunta niciodata! (Cum sa te impingi de la spate si sa te auto-motivezi pentru a-ti intari performanta sportiva)

Inca o data, ce inseamna puterea mentala? Inseamna CONCENTRARE, INCREDERE, DETERMINARE si REZILIENTA. CONCENTRARE – aceasta este partea cea mai usoara pentru ca deja facem asta, deja avem un „creier” ca sa spun asa. 🙂 Cand scapi de interferente, sa te concentrezi poate fi foarte […]

Pune-te pe picioare si reintra-ti in forma dupa ce ai avut un joc slab

Pune-te pe picioare si reintra-ti in forma dupa ce ai avut un joc slab

Ce se intampla daca iesi pe teren si faci cel mai prost meci din viata ta? Dupa ce meciul se va fi terminat, va veni cineva sa te bata? O sa vina cineva si o sa te atace pe strada? Bineinteles ca nu! Singurul lucru […]

Top 25 citate care sa-ti motiveze performanta sportiva

Top 25 citate care sa-ti motiveze performanta sportiva

Saptamanile trecute, inainte de finala Campionatului Mondial, am primit pe telefon prin aplicatia Isha un citat motivational care spunea asa: „A ball can change the world. It’s not about the ball nor kicking nor the cup. It’s sheer intensity of involvement. Knowing this in life […]

Cum sa crezi cu adevarat in capacitatile tale sportive

Cum sa crezi cu adevarat in capacitatile tale sportive

Te-ai surprins vreodata gandindu-te: Ca nu esti cel mai bun? Ca nu resusesti sa faci nimic bine? Ca nu vei reusi niciodata sa avansezi si sa ajungi intr-o echipa mai buna? Am auzit multi sportivi spunand „Asta e imposibil!” sau „Nu pot s-o fac”. Da, […]

Stapaneste-ti nervii in teren si foloseste-te de energia lor pentru a invinge (Un exercitiu mental simplu)

Stapaneste-ti nervii in teren si foloseste-te de energia lor pentru a invinge (Un exercitiu mental simplu)

Am vorbit de foarte multe ori despre stapanirea emotiilor negative, dar astazi vin cu un exercitiu mental simplu care te va ajuta sa te confrunti cu aceste emotii puternice si sa te folosesti de energia acestora pentru a invinge pe terenul de joc. Ce inseamna […]

4 Pasi pentru a deveni un sportiv cu un mental puternic

4 Pasi pentru a deveni un sportiv cu un mental puternic

Cand am inceput sa scriu despre antrenamentul mental, chiar din primul articol spuneam ca pentru a fi un sportiv bun este nevoie de putere, nu numai fizica, ci si mentala si emotionala. Majoritatea atletilor sunt puternici fizic, dar sunt slabi din punct de vedere mental […]

Cum a dezvoltat sportul abilitatile de leadership pt copilul meu si cum o poate face si pt copilul tau?

Cum a dezvoltat sportul abilitatile de leadership pt copilul meu si cum o poate face si pt copilul tau?

Scriam zilele trecute in 7 dintre beneficiile pe care sportul de echipa i le aduce copilului tau faptul ca TH practica un sport de echipa de multi ani si asta m-a facut sa vad lucrurile intr-un alt mod si sa-mi dau seama ca sportul este, […]

Esti intimidat de competitori? Iata cum sa te simti increzator si concentrat pe punctele tale forte

Esti intimidat de competitori? Iata cum sa te simti increzator si concentrat pe punctele tale forte

Un lucru pe care l-am observat deseori este ca sportivii se compara cu ceilalti jucatori sau oponentii lor, mai ales in fotbal (pentru ca asta este domeniul pe care-l am in vedere zi de zi 🙂 ). Se intreaba daca ceilalti sunt mai rapizi, mai […]

7 Beneficii ale sportului de echipa pentru copilul tau

7 Beneficii ale sportului de echipa pentru copilul tau

Dupa cum probabil ca ma stiti deja, sunt o mare sustinatoare a activitatilor fizice, in special in ceea ce-i priveste pe copii. Consider ca sportul, si mai ales sportul de echipa, face mult mai mult decat a-i mentine in forma pe copii. Prin insuflarea obiceiurilor […]

Lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport

Lectiile de viata pe care orice tanar atlet le poate invata din sport

„Sportul nu construieste caracterul, ci il dezvaluie.” – Heywood Hale Broun Am dat peste acest citat azi dimineata si mi-am dat seama ca lucrurile chiar stau asa. Toata lumea vrea sa castige; dar de fiecare data cand echipele sau copiii se intalnesc intr-un joc sau […]