Tag: antrenament mers pe jos

3 Pelerinaje spirituale pe care le poti face fara ca macar sa pleci de acasa

3 Pelerinaje spirituale pe care le poti face fara ca macar sa pleci de acasa

Mereu mi-am dorit sa fac un pelerinaj spiritual ca acelea pe care le vezi in filme sau despre care citesti in reviste. Desi momentan pot doar sa visez la unul, am gasit cateva modalitati prin care poti pleca intr-o calatorie spirituala interioara care duce la […]

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

„Fa efortul de a te elibera de griji” – Thich Nhat Hanh Scriam zilele trecute despre beneficiile invizibile ale impamantarii. Tot din categoria lucrurilor simple si la indemana noastra, care ne aduc cele mai semnificative beneficii asupra sanatatii si starii noastre de bine, face parte […]

Cum sa-ti faci timp pentru sport cand ai copii mici?

Cum sa-ti faci timp pentru sport cand ai copii mici?

Mi s-a intamplat de multe ori sa fiu intrebata cum de-mi gasesc timp pentru sport cand am atatea de facut. De curand, am fost intrebata si cum am reusit sa ma mentin in forma intr-o perioada in care TH era mic si avea nevoie de […]