Tag: constientizare

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

Ah, yoga… activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat exercitii de respiratie, meditatie, cat si pozitii special concepute pentru a incuraja relaxarea si reduce stresul. Desi […]

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cu totii trecem prin stari emotionale schimbatoare. Intr-o clipa ne simtim fericiti, de parca toata lumea e a noastra, si intr-o alta parca ceva subtil apare. Fara sa ne dam seama de unde a inceput, ne simtim stresati, nemultumiti, alertati. Si incepem sa ne intrebam […]