Tag: dieta fara zahar

Ce mananc inainte si dupa sala si cum imi structurez antrenamentul fizic

Ce mananc inainte si dupa sala si cum imi structurez antrenamentul fizic

Ti s-a facut vreodata foame inainte sau dupa antrenament? Si mie! Si nu doar o data, ci mai mereu. Si cred ca nu sunt singura, pentru ca primesc deseori intrebarea asta: ce mananci tu inainte si dupa sala? Mie imi place sa ma antrenez la […]

Care este dieta mea “miraculoasa”?

Care este dieta mea “miraculoasa”?

Ma intreaba prietenele despre ce dieta tin. Nu ca as fi vreo silfida, dar am o greutate corecta, pe care reusesc sa o mentin si acum cand bat pragul lui 40 🙂 Ei bine, dieta mea este ca nu tin dieta. N -am tinut niciodata, […]