Tag: gandire toxica

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

Te ingrijorezi constant? Scapa de frica si anxietate printr-o activitate simpla de mindfulness in 2 pasi!

Despre mindfulness sau constientizare am scris de multe ori aici, pe blog. Pentru mine, lucrurile sunt simple cand vine vorba despre mindfulness. O stare de mindfulness inseamna sa fii constient de ceea ce se intampla chiar acum, in momentul prezent, fara sa-ti doresti ca lucrurile […]

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cu totii trecem prin stari emotionale schimbatoare. Intr-o clipa ne simtim fericiti, de parca toata lumea e a noastra, si intr-o alta parca ceva subtil apare. Fara sa ne dam seama de unde a inceput, ne simtim stresati, nemultumiti, alertati. Si incepem sa ne intrebam […]