Tag: meditatie simpla

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

Doar ce te-ai trezit si deja te simti extenuata? Incepe-ti ziua cu claritate!

Unul dintre cele mai neplacute sentimente este acela in care deschizi ochii dimineata dupa o noapte lunga de somn si te simti inca extenuata. Si, in timp ce nu toata lumea e matinala, nu are prea face mult sens sa te simti atat de epuizata […]

8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

8 Ritualuri ayurvedice pentru a-ti incepe ziua plina de energie

Mereu mi-a placut filosofia ayurvedica si am regasit multe dintre abordarile acesteia ca fiind extrem de interesante. Ca o mica paranteza, Ayurveda, care se poate traduce ca „stiinta vietii”, dateaza de mai bine de 5000 de ani si este un sistem de vindecare care examineaza […]

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cum oprim gandirea negativa, toxica?

Cu totii trecem prin stari emotionale schimbatoare. Intr-o clipa ne simtim fericiti, de parca toata lumea e a noastra, si intr-o alta parca ceva subtil apare. Fara sa ne dam seama de unde a inceput, ne simtim stresati, nemultumiti, alertati. Si incepem sa ne intrebam […]