Tag: momentul prezent

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

Cele 12 legi ale lui Claude (legile dupa care eu ma ghidez in viata)

Cand eram mica, o vedeam pe mama citind incontinuu si mi se parea ca tare se chinuieste… sa citesti atatea carti care, in plus, n-au nicio poza, trebuie sa fie groaznic. Dar daca ar fi groaznic, nu ar mai citi, nu-i asa? Ca nu o […]

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

6 Beneficii ale yoga demonstrate de stiinta

Ah, yoga… activitatea mea preferata! Yoga provine din sanscrita, unde „yuji” inseamna uniune, si este o practica antica care aduce impreuna mintea si corpul. Aceasta practica incorporeaza atat exercitii de respiratie, meditatie, cat si pozitii special concepute pentru a incuraja relaxarea si reduce stresul. Desi […]

Antreneaza-ti cei 6 “muschi” ai fitness-ului spiritual pentru a te simti mai fericita, mai energica si mai echilibrata

Antreneaza-ti cei 6 “muschi” ai fitness-ului spiritual pentru a te simti mai fericita, mai energica si mai echilibrata

Multe dintre noi stim cum sa ne mentinem corpul in forma. Dar stim sa avem grija si de minte? Asa cum avem un nivel pentru fitness-ul fizic, la fel avem un nivel si pentru fitness-ul spiritual – iar acesta din urma influenteaza cat de fericite, […]

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

Invata sa practici meditatia in mers, un instrument de vindecare minunat

„Fa efortul de a te elibera de griji” – Thich Nhat Hanh Scriam zilele trecute despre beneficiile invizibile ale impamantarii. Tot din categoria lucrurilor simple si la indemana noastra, care ne aduc cele mai semnificative beneficii asupra sanatatii si starii noastre de bine, face parte […]

La ce-mi ajuta sa respir constient?

La ce-mi ajuta sa respir constient?

Respiratia ta este un instrument de vindecare foarte puternic, stiai asta? Iar partea cea mai tare este ca pentru a te bucura de super beneficiile ei nu ai nevoie de nicio extra recuzita, ci doar un pic de antrenament. In cautarile mele am descoperit ca […]

Momentul prezent – cel mai important moment din viata noastra!

Momentul prezent – cel mai important moment din viata noastra!

Ah, prezentul. Plin de atata iubire si oportunitati. Un moment in timp care este mereu constant si, in acelasi timp, mereu in schimbare. Si cu toate astea, nu ne permitem sa-l traim. Exista un moment 24/7 pe care nu-l folosim, de care nu ne bucuram. […]

Ce ma motiveaza sa fac (aproape) tot ceea ce-mi propun?

Ce ma motiveaza sa fac (aproape) tot ceea ce-mi propun?

Intr-o zi ma intreba cineva cum reusesc sa ma duc la sala aproape in fiecare zi, adica sa ma tin de program. Ce ma motiveaza? Se pare ca toate lucrurile pe care ni le propunem, fie ca este vorba despre a ne mentine in forma […]