Tag: tehnica eliberare stres

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

Invata-ti copilul sa depaseasca stresul de dinaintea competitiilor sportive (sau oricaror alte examene si concursuri)

Cel mai mare SECRET pe care un copil il poate cunoaste pentru a da tot ce-i mai bun intr-un moment extrem de important este acela de a invata cum sa se mentina CALM si CONCENTRAT. Daca isi da voie sa devina prea nervos sau prea […]

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

Sporeste-ti nivelul de energie si echilibreaza-ti emotiile cu un exercitiu simplu din JIN SHIN JYUTSU (arta de vindecare japoneza)

Am descoperit arta de vindecare japoneza Jin Shin Jyutsu nu de foarte mult timp, dar dintotdeauna am simtit ca exista ceva legat de atingerea si masarea palmelor si degetelor, pentru ca ori de cate ori ma simteam rau, incepeam sa-mi apas usor fiecare deget (fara […]

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Citisem despre „baia de padure” („forest bathing”) acum ceva timp si va spuneam cat de mult imi place mersul pe jos ca antrenament si reconectare cu natura si cum am facut din ele un ritual al familiei mele. 🙂 Ei, tocmai astazi de dimineata mi-am […]