Tag: yoga incepatori

Echilibrarea chakrelor prin activitati simple, pe care le faci (oricum!) zi de zi

Echilibrarea chakrelor prin activitati simple, pe care le faci (oricum!) zi de zi

Probabil ca iti este cunoscut conceptul de chakre.  Chakrele sunt centri energetici aliniati de-a lungul coloanei vertebrale, fiecare dintre acestia guvernand diferite organe si zone ale corpului. La ce te poate ajuta faptul ca stii mai multe despre cele sapte chakre? Sistemele de credinta si […]

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Vrei sa-ti imbunatatesti starea de bine? Fa o „baie de padure”!

Citisem despre „baia de padure” („forest bathing”) acum ceva timp si va spuneam cat de mult imi place mersul pe jos ca antrenament si reconectare cu natura si cum am facut din ele un ritual al familiei mele. 🙂 Ei, tocmai astazi de dimineata mi-am […]

7 motive pentru care ai nevoie de YOGA in viata ta

7 motive pentru care ai nevoie de YOGA in viata ta

Te-ai intrebat vreodata cat de benefica poate fi yoga? Eu cred ca toata lumea, de la mic la mare, ar trebui sa o practice. Daca urmaresti de mult timp blogul meu, probabil ca ai regasit nenumarate articole pe subiectul asta. Cert este ca, yoga este […]