Cadou de Martisor: Balsam de buze Beauty Made Easy
Info si comenzi 0735 624 789 L-V: 09:00 - 17:00

După 9 luni de așteptare, AU VENIT! Saltelele Yoga OmDashi, create de mine, acum pe rafturile Rangali


După 9 luni de așteptare, AU VENIT! Saltelele Yoga OmDashi, create de mine, acum pe rafturile Rangali

Bună dragii mei,

Sper că aveți o zi frumoasă și relaxantă. Sper că aveți și energie de consumat pentru că astăzi vreau să vorbesc despre… cel mai frumos, plăcut și cateodata enervant lucru pe care-l poți face ca să trăiești 100 de ani. 

Este vorba despre sport.

Dar înainte să închizi mailul ăsta și să revii la concluzia anterioară că ”nu ai timp” de sport, sau că ”nu ai unde face”, acordă-mi 5 minute să te conving că e posibil și ușor să faci asta și că poți face sport fără să fie nevoie de un munte de voință.

Știu că e greu să faci sport, dar cel mai greu este să începi. Pentru că atunci la început ești încă foarte departe de scopurile tale. Necesită efort… iar tot corpul tău îți spune să te relaxezi, să te pui la un serial sau să faci ceva bun de mâncare. Chiar îți spune asta, la toți ne spune asta :))

Ceea ce vreau eu să-ți spun, diferit de ceea ce-ți spun toți ceilalți oameni care te îndeamnă să faci sport… este că poate să fie foarte ușor și plăcut. Chiar de la început.

Cel mai mare obstacol pe care îl ai de depășit este chiar mintea ta. Mintea care este programată genetic să conserve energia și să reducă efortul la minim. În special că viața de zi cu zi este dificilă și epuizantă… de unde să mai găsești timp și energie ca să faci sport intens de cel puțin 3 ori pe săptămână?

Ei bine, tot ce trebuie să faci este să-ți dedici timpul. Să-ți rezervi 3 ore pe săptămână pentru această activitate, chiar dacă la început faci ceva incredibil de ușor. Cum ar fi pur și simplu o încălzire mai lungă.

E foarte important de menționat că ORICE formă de mișacare, oricât de lejeră, atâta timp cât îți ridică puțin pulsul… este o îmbunătățire majoră din toate punctele de vedere.

De aceea recomand yoga sau pilates. Pentru că se poate începe foarte foarte lejer și apoi să crești în intensitate pe măsură ce câștigi încredere și simți că ai mai multă forță, flexibilitate și energie.

În ceea ce privește spațiul de care ai nevoie, yoga nu-ți cere mai mult decât 2 metri pătrați de pardoseală. Îți pui salteaua și ești gata să începi. Și din moment ce ești acasă, poți să te apuci rapid și în 30 de minute ai terminat. Nu mai trebuie să mergi la sală și să treci prin tot ritualul acela care-ți ucide timpul.

Un alt motiv pentru care recomand yoga/pilates este factorul legat de stres. Toate formele de sport te ajută să scapi de stres și de anxietate. Un antrenament îți va da un reset la creier și te readuce în prezent. Îți dă o pauză foarte sănătoasă de la problemele de zi cu zi.

Yoga, în schimb, are o componentă activă de meditație. Să faci tipul acesta de sport te face vrând-nevrând să te conectezi la corpul tău și practici mindfulness. Te izolezi de lume și devii conectat intens la corpul tău și la toate senzațiile fizice. Asta e 100% o formă de meditație.

Cumva, din cauza aceasta sunt un foarte mare fan al yoga/pilates, pe care le practic de mult timp. Și din același motiv, acum aproape 9 luni am început să muncesc la propria noastră saltea pentru yoga Rangali, numită OmDashi.

Am muncit, am desenat, am proiectat și a ieșit salteaua de yoga pe care mi-am dorit-o dintotdeauna. Mi-am folosit toată experiența pentru a crea o saltea ”perfectă”. Adică… perfectă din punctul meu de vedere.

OmDashi este nici prea subțire, nici prea groasă, foarte ușoară, din material non-toxic și eco-friendly.

Culorile le-am ales să arate bine! Dar, mai mult decât atât, combinația maro/turcoaz mă duce cu gândul la legătura între pământ și cer, care este o temă destul de comună în lumea yoga.

Ambele fețe sunt utilizabile, deci poți să alegi tu care parte va rămâne în sus. E aproape un produs 2 în 1.

Cu ce e această saltea mai specială? 

Păi în primul rând este gândită să fie super de calitate. Să te țină mult și să te poți baza pe ea. 

În al doilea rând, materialele și sistemul de imprimare sunt total eco-friendly și nu te tăvălești pe chimicale. Dacă transpiri de 3-4 ori pe săptămână cu pielea pe vopsele chimice, aceastea îți vor intra în sânge. Cu OmDashi nu ai problema asta deloc. 

Saltelele OmDashi (atat cea pt adulti cat si cea pt copii) sunt non-toxice, fara BPA, fara dioxina.

În al treilea rând, salteaua este inscripționată cu instrucțiuni pentru a face yoga corect si asa cum trebuie fara sa ai nevoie de un instructor.

Practic OmDashi este instructorul tau personal.

Pe o parte vei gasi posturile speciale ale flow-ului Sun Salutation (Salutul Soarelui sau Suryia Namaskara).

Acest flux de yoga a apărut acum mai bine de 3.500 de ani ca un mod de a începe ziua și de a saluta soarele :))

Acest salut are o mulțime de beneficii…

→ Optimizează circulația sângelui în tot corpul

→ Întărește mușchii și sporește mobilitatea

→ Stimulează arderea grăsimilor (stimulează metabolismul)

→ Calmează mintea și îmbunătățește capacitatea de concentrare

→ Crește rezistența la efort


Toate astea le poți obține dacă practici fluxul numit Salutul Soarelui. Este o serie de mișcări dinamice, importante atât pentru începători dar și pentru experți. Beneficiile de mai sus nu sunt doar o listă abstractă, ci sunt lucruri pe care le vei simți în corpul tău după doar o saptamana de practică. Eu le-am exerimentat și continui să le experimentez… ca să nu mai zic că toate prietenele mele care s-au apucat de yoga m-au întrebat de zeci de ori despre acest Salut al Soarelui. :)) E unul dintre motivele pentru care am creat produsul.

Pe cealalta parte vei gasi 8 exercitii (posturi) pentru a avea un abdomen plat.

Click aici → Saltea adulți

Pe o parte: Flow-ul Sun Salutation (Salutul Soarelui) în ordinea corectă și clară

Pe cealaltă parte: 8 exerciții pentru un abdomen plat. Cine nu vrea un abdomen plat?!

De acum poți face yoga sau sport acasă fara să fie nevoie de instructor, iar eu pot să fac Sun Salutation liniștită că nu mai uit ordinea posturilor 😉

Sunt foarte happy si sper sa va placa si voua!

O zi exact asa cum v-o doriti, va urez!

Claudia  ... de la Rangali ;-)

PS. zice ca e "developed by a professional sports psychology instructor" ... eu sunt aia ;-)

 




Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!



Iti recomandam si

De ce ochii nostri sunt mai albastri decat ai lor?

De ce ochii nostri sunt mai albastri decat ai lor?

Buna, Din nou, Claudia la tastatură :) Ieri, în ședința de ”nou an” cu echipa ne-am dat seama că foarte mulți dintre clienții noștri nu cunosc exact care sunt beneficiile pe...

Citeste mai mult
Inspira, expira ... dar fara compromisuri! De ce toaleta trebuie curatata cu solutie bio?

Inspira, expira ... dar fara compromisuri! De ce toaleta trebuie curatata cu solutie bio?

Salutare tuturor, Un titlu la acest mail, cel putin ciudat, dar va lamuresc imediat. Am postat un articol nou pe blog si vreau sa vi-l reproduc si voua aici, pentru ca are legatura cu produsele noast...

Citeste mai mult
Cum să faci sport și să îți îngrijești silueta (fără să te facă să-ți urăști viața)

Cum să faci sport și să îți îngrijești silueta (fără să te facă să-ți urăști viața)

Salut, Intr-un articol anterior ți-am scris despre meditație și despre cum poți să te deconectezi de stres și anxietăți atunci când te concentrezi 100% pe prezent. Astăzi scriu d...

Citeste mai mult
Argila care te vindeca. De ce este atat de miraculoasa? Minunatele produse Argiletz ...

Argila care te vindeca. De ce este atat de miraculoasa? Minunatele produse Argiletz ...

Salutare, Claudia aici. Cu siguranta ati observat pana acum minunatele produse Argiletz.  Asa de mult imi plac si asa multe informatii interesante despre argila, pe care personal nu le sti...

Citeste mai mult
Despre “înțelepciunea maselor de oameni” și tradiții :)

Despre “înțelepciunea maselor de oameni” și tradiții :)

Bună dimineața :) Probabil mai ții minte faptul că pentru mine e important ritualul și tradiția.  Nu la modul că le respect orbește… dar le apreciez. Toată povestea asta cu trad...

Citeste mai mult
✨ Produsele de LUX ✨ pe care și le permite oricine

✨ Produsele de LUX ✨ pe care și le permite oricine

Salutare la toata lumea! :-) Mi-a spus cineva zilele trecute un lucru care m-a scuturat puțin. Mi-a spus că produsele bio sunt produse de lux. Și m-a pus serios pe gânduri, pentru c...

Citeste mai mult

INAPOI SUS
×
UTILIZAM COOKIE
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul, pentru a oferi functiile retelelor sociale si pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor nostri pentru a-ti oferi experiente deosebite, pentru a analiza traficul si modul de utilizare si pentru a-ti personaliza serviciile noastre. In cazul in care alegi sa continui utilizarea website-ului nostru, esti de acord cu utilizarea modulelor noastre Cookie si Politica de Confidentialitate.

DA, sunt de acord!     Nu sunt de acord