Info si comenzi 0735 624 789 L-V: 09:00 - 17:00

Lista completă a suplimentelor pe care le iau 💊


Lista completă a suplimentelor pe care le iau 💊

Bună dragilor,

Vorbeam ieri cu o prietenă și am început să ne facem o listă cu toate activitățile de zi cu zi, ca să ne plângem bineînțeles :))

Chestia asta m-a inspirat să scriu acest mail, pentru că sincer și eu am fost șocată de câte lucruri reușesc să strecor în fiecare zi.

Deci acest mail este pe modelul ”A day in the life” (o zi din viața mea).

⏰ ⏰ ⏰

În primul rând, mă trezesc la ora 7 în fiecare dimineață. Nu prea îmi place să-mi stric programul de somn, pentru că dacă dorm aiurea sau prea mult, atunci îmi pierd energia.

După ce mă trezesc îmi place să-mi încep ziua lent, cu o cafea și o oră de liniște. Mai citesc o știre, un mail, un articol și apoi plec de acasă.

Am mai povestit că înainte stăteam într-o casă la marginea orașului și pierdeam foarte mult timp în trafic, până la birou și înapoi. Acum ne-am mutat într-un apartament mult mai mic, dar la numai 10 minute (de mers pe jos) de biroul Rangali.

De mâncat, trebuie să recunosc că am niște practici mai neortodoxe. Nu mănânc nimic pana la ora 13:00 când iau direct pranzul. Asta (pe mine!) mă ajută să îmi mențin kilogramele. 

Când vine vorba de mâncat, cred că e important să ne ascultăm corpurile. Nu prea cred că mâncatul forțat poate da rezultate pe termen lung.

După lucru ajung la sală, de vreo 3 ori pe săptămână. Aici deja am reușit să adun multe forme de sport, pentru că pe lângă sală se întâmplă să alerg cu fii-miu, să merg odată pe săptămână și la pilates… și uneori și la yoga.

Șiiiiii ajung cel puțin odată pe săptămână la meciurile lui fii-miu. ♥️♥️

Când le enumeram cu prietena mea mi-am dat și eu seama că apuc să fac o grămadă de lucruri. Că parcă ziua mea are mai multe ore decat zilele altora.

Sincer, cred că e vorba de un fel de disciplină… 

Filosofia mea este că NU AI TIMP DE TOATE, DAR ÎNTOTDEAUNA AI TIMP DE LUCRURILE IMPORTANTE.

Și dacă tot mă laud (nu asta e intenția mea, dar știu că așa pare 😝), atunci voi adăuga faptul că am reușit cumva să ne organizăm ca familie încât să ne petrecem majoritatea serilor împreună.

Nu am superputeri și nu pot să zic că tot timpul fac câte ceva. Cred că cel mai mare avantaj pe care îl am este că am învățat acum câțiva ani cum să fac one thing at a time, adică mă concentrez total pe fiecare lucru pe care îl fac. Asta mă ajută să fiu eficientă, pentru că de multe ori pierdem timpul încercând să facem mai multe lucruri în același timp și rezultatul este de multe ori ineficiența și un pic de panică.

Și ca să trecem la titlul acestui mail, să știi că nu prea îmi place să iau suplimente. Cred că dacă mâncăm corect și sănătos, nu avem nevoie de un borcan de pastile.

Deci iau un singur supliment, care nu e sub formă de pastilă… și este vorba de magneziul transdermal.

OSIMAGNESIUM te relaxează și îți dă energie și te ajută atât cu fitness-ul fizic cât și cu cel psihic.

Click aici pentru a vedea gama Osi Magnesium

Până data viitoare, eu mă voi relaxa și nu voi face mare lucru :))

Cu drag, 

Claudia




Daca ti-a placut ce ai citit, distribuie si prietenilor!

Vrei sa fii la curent cu tot ce inseamna viata frumoasa si linistita?
Vrei sa cresti un copil puternic, intr-o familie sanatoasa?
Aboneaza-te la newsletter si vei fi informat!



Iti recomandam si

De ce ochii nostri sunt mai albastri decat ai lor?

De ce ochii nostri sunt mai albastri decat ai lor?

Buna, Din nou, Claudia la tastatură :) Ieri, în ședința de ”nou an” cu echipa ne-am dat seama că foarte mulți dintre clienții noștri nu cunosc exact care sunt beneficiile pe...

Citeste mai mult
5 Puncte: despre Stres, Anxietate și cum le combați prin meditație

5 Puncte: despre Stres, Anxietate și cum le combați prin meditație

Salut, Claudia aici. Astăzi vreau să vorbim un pic de tot despre un subiect mai exotic. Adică meditația… Probabil că ești sceptic în acest moment, și asta e absolut normal. Și ...

Citeste mai mult
7+1 lucruri (ușoare) pe care să le faci dacă iubești natura 🌳🌍💚

7+1 lucruri (ușoare) pe care să le faci dacă iubești natura 🌳🌍💚

Bună dragii mei, Astăzi iarăși vorbim despre cum să nu mai distrugem planeta. Cu toate astea nu vreau să vă deprim din prima așa că nu voi mai vorbi despre cât de mult rău facem, ci ...

Citeste mai mult
Viața liniștită și bucuria de a trăi în prezent ❤ 🕒

Viața liniștită și bucuria de a trăi în prezent ❤ 🕒

Bună :) Claudia aici (din nou) și am venit cu chef de povești (din nou). Mi-am făcut o cafea bună și m-am plantat lângă fereastră, pentru că soarele și-a găsit un traseu foarte frum...

Citeste mai mult
💊 🧬 Întărește-ți sistemul imunitar cu Organic India și cu Four Sigmatic

💊 🧬 Întărește-ți sistemul imunitar cu Organic India și cu Four Sigmatic

Bună dragilor, Astăzi vorbim din nou despre imunitate, și în special despre busuiocul sfânt și ciupercile vindecătoare. Nu, nu e vorba de o poveste de copii, ci de produse Rangali ...

Citeste mai mult
Echilibreaza-ti emotiile cu ajutorul puterii vindecatoare a florilor!

Echilibreaza-ti emotiile cu ajutorul puterii vindecatoare a florilor!

Salutare tuturor, Uneori, mentinerea echilibrului corp-minte devine cu adevarat complicata, in special in momente de stres maxim. Multe dintre disconforturile si tensiunile, atat fizice, cat si psiho...

Citeste mai mult

INAPOI SUS
×
UTILIZAM COOKIE
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul, pentru a oferi functiile retelelor sociale si pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor nostri pentru a-ti oferi experiente deosebite, pentru a analiza traficul si modul de utilizare si pentru a-ti personaliza serviciile noastre. In cazul in care alegi sa continui utilizarea website-ului nostru, esti de acord cu utilizarea modulelor noastre Cookie si Politica de Confidentialitate.

DA, sunt de acord!     Nu sunt de acord